Freshly roasted at the mill using high-quality sesame seeds, making it even more delicious. You can truly experience the health benefits of sesame seeds. Though small, sesame seeds are known for their excellent health benefits.
The unsaturated fatty acids contained in sesame seeds provide nourishment to the skin and help prevent aging. Linoleic acid, which is also included, has antioxidant properties that help inhibit cholesterol production.
Sesame seeds contain lecithin, a substance that makes up the brain, heart, and liver, and it helps enhance brain activity. It also lowers cholesterol levels, making it effective in preventing arteriosclerosis, hypertension, and adult diseases.
The recommended daily intake of sesame seeds is about one tablespoon per day. Since the surface of the seeds is covered with cellulose, which is difficult to digest, consuming them as-is can result in them being expelled from the body undigested. Therefore, it is more effective to roast and grind them before consumption.
좋은 참깨로 방앗간에서 바로 볶아(즉석제조) 더 맛있습니다. 건강에 좋은 참깨의 효능 제대로 느낄 수 있습니다. 참깨는 작지만 그 효능이 뛰어나다고 합니다. 참깨에 포함된 불포화 지방산은 피부에 영양을 공급하고 노화 방지에 도움이 됩니다
콜레스테롤 생성을 억제하는 리놀레산등이 항산화 작용을 작용을 합니다. 참깨는 뇌와 심장 간장을 구성하는 물질인 레시틴 성분을 함유하고 있어 뇌 활동을 활성화시키는 효능이 있습니다. 또한 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있어 동맥경화 고혈압 성인병 예방에 좋습니다.
참깨 하루 섭취량은 하루에 밥숟가락으로 한번 정도가 적당합니다. 깨의 표면은 셀룰로스라는 물질로 덮여있어 그대로 먹으면 소화가 되지 않아 몸 밖으로 배출될 수 있기 때문에, 볶아서 빻아 드시는 것이 효과적입니다.
